0

 


Как похудеть, работая на огороде: превратите грядки в фитнес-зону

Сидячий образ жизни и лишний вес — проблемы многих современных людей. Но что, если похудение может быть не только полезным, но и приятным? Оказывается, ваш дачный участок — это идеальная «тренировочная площадка» для сжигания калорий! Рассказываем, как совместить заботу об урожае с заботой о фигуре. Даже без тяжелого мотоблока.

Дальше »

Мой путь: как я похудел на 40 кг и обрел здоровье

Posted by autor | Posted in | Posted on 01:45

0


Многие люди мечтают похудеть, но далеко не все доводят дело до конца. Я тоже долгое время находился в плену собственных оправданий и лени. Ситуация изменилась, когда однажды я посмотрел на себя в зеркало. Мой вес превышал 130 кг при росте 178 см. Проблемы со здоровьем стали напоминать о себе все чаще. Я понял - пора кардинально менять образ жизни!

Дальше »

Стратегия похудения: как сбросить вес раз и навсегда

Posted by autor | Posted in | Posted on 02:37

0

Почему диеты не работают, а люди годами ходят в зал, но их фигуры не меняются? Наша героиня Юля знает ответ!

Дальше »

Картофель на пару для похудения

Posted by autor | Posted in | Posted on 00:18

0

Картофель в пароварке или на пару


Прекрасный гарнир для знакомых с ленью хозяек. Простота приготовления Очень вкусно, сохраняются большинство полезных веществ.

Дальше »

Минтай на пару в пароварке для похудения

Posted by autor | Posted in | Posted on 23:53

0

Минтай на пару в пароварке


Паровая рыба - полезно, вкусно, хороша в любой диете! Рыба на пару, в частности минтай, хороша для потребления сразу после приготовления. Поэтому готовьте ее незадолго перед подачей. Источник: 1000.menu

Дальше »

Как приготовить курицу в пароварке (куриные ножки) для похудения

Posted by autor | Posted in | Posted on 22:13

0

Курица в пароварке для похудения


Просто и легко готовить! Вкусно и полезно кушать! Такое блюдо - отличный вариант сытного и полезного ужина! Курочка получается очень мягкая, нежная, ароматная! Не только взрослые, но и детки с удовольствием будут кушать. А чеснок не чувствуется, он просто отдает блюду все свои ароматы. На гарнир очень вкусно подать рис или пюре - они больше всего сочетаются с курицей. Ну и овощи конечно же. Свежие или консервированные - на ваш вкус! Приятного аппетита!

Дальше »

Правильное питание для похудения

Posted by autor | Posted in | Posted on 03:47

0


Нельзя похудеть правильно тренируясь, но НЕПРАВИЛЬНО ПИТАЯСЬ, а вот ПРАВИЛЬНО ПИТАЯСЬ, но «как-нибудь» тренируясь- похудеть можно. Разумеется, лучше делать правильно и то и другое. При чем 1-2 короткие тренировки, даже в домашних условиях- это тоже тренировки.

Дальше »
Подписаться на: Сообщения ( Atom )